Tuńczyk z kuskusem perłowym i suszonymi pomidorami 160g
Product description While your neighbors are putting up their Halloween decorations and scouring supermarkets for bargain candy, it’s the perfect time for you to deep fry a turkey. If you’ve been thinking about deep frying a turkey for.
Szczegoły
| Wartość energetyczna | 842 kJ / 202 kcal |
| Tłuszcz | 11 g |
| W tym kwasy tłuszczowe | nasycone 1 g |
| Węglowodany | 15 g |
| W tym cukry | 2,8 g |
| Białko | 9,5 g |
| Sól | 0,98 g |
-
Polecany przepis
Gołąbki z ryby w sosie neapolitańskim
Pyszne danie z tuńczyka orem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies.
Składniki
- 500 g dorsza
- ok. 200-250 ml oliwy
- 100 ml mleka
- szczypta pieprzu, sól
- cytryna
- 1 ziemniak spory (ok. 150 g)
- 2 ząbki czosnku
Przygotowanie
- Filety rybne zmiel w maszynce do mielenia mięsa.
- Jajka (2 sztuki) ugotuj na twardo i drobno pokrój.
- Obierz cebulę, pokrój w bardzo drobną kostkę i usmaż na rozgrzanym oleju.
- Szpinak umyj i drobno pokrój.
- Zmielone filety z ryby wymieszaj z surowym jajkiem oraz solą, białym pieprzem, pokrojonym szpinakiem, przesmażoną cebulą i pokrojonym jajkiem.
- Tak przygotowany farsz rybny zawiń w sparzone liście zielonej kapusty i ściśle ułóż w rondelku.
- Wodę (500 ml) wymieszaj z Sosem , a następnie wlej do gołąbków z farszem rybnym.
- Duś na wolnym ogniu pod przykryciem przez 10-15 minut.
- Tak przygotowane gołąbki wraz z sosem podawaj z gotowanymi ziemniakami lub ryżem lub kaszą jęczmienną.
-
Polecany przepis
Gołąbki z ryby w sosie neapolitańskim
Pyszne danie z tuńczyka orem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies.
Składniki
- 500 g dorsza
- ok. 200-250 ml oliwy
- 100 ml mleka
- szczypta pieprzu, sól
- cytryna
- 1 ziemniak spory (ok. 150 g)
- 2 ząbki czosnku
Przygotowanie
- Filety rybne zmiel w maszynce do mielenia mięsa.
- Jajka (2 sztuki) ugotuj na twardo i drobno pokrój.
- Obierz cebulę, pokrój w bardzo drobną kostkę i usmaż na rozgrzanym oleju.
- Szpinak umyj i drobno pokrój.
- Zmielone filety z ryby wymieszaj z surowym jajkiem oraz solą, białym pieprzem, pokrojonym szpinakiem, przesmażoną cebulą i pokrojonym jajkiem.
- Tak przygotowany farsz rybny zawiń w sparzone liście zielonej kapusty i ściśle ułóż w rondelku.
- Wodę (500 ml) wymieszaj z Sosem , a następnie wlej do gołąbków z farszem rybnym.
- Duś na wolnym ogniu pod przykryciem przez 10-15 minut.
- Tak przygotowane gołąbki wraz z sosem podawaj z gotowanymi ziemniakami lub ryżem lub kaszą jęczmienną.
-
Polecany przepis
Gołąbki z ryby w sosie neapolitańskim
Pyszne danie z tuńczyka orem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies.
Składniki
- 500 g dorsza
- ok. 200-250 ml oliwy
- 100 ml mleka
- szczypta pieprzu, sól
- cytryna
- 1 ziemniak spory (ok. 150 g)
- 2 ząbki czosnku
Przygotowanie
- Filety rybne zmiel w maszynce do mielenia mięsa.
- Jajka (2 sztuki) ugotuj na twardo i drobno pokrój.
- Obierz cebulę, pokrój w bardzo drobną kostkę i usmaż na rozgrzanym oleju.
- Szpinak umyj i drobno pokrój.
- Zmielone filety z ryby wymieszaj z surowym jajkiem oraz solą, białym pieprzem, pokrojonym szpinakiem, przesmażoną cebulą i pokrojonym jajkiem.
- Tak przygotowany farsz rybny zawiń w sparzone liście zielonej kapusty i ściśle ułóż w rondelku.
- Wodę (500 ml) wymieszaj z Sosem , a następnie wlej do gołąbków z farszem rybnym.
- Duś na wolnym ogniu pod przykryciem przez 10-15 minut.
- Tak przygotowane gołąbki wraz z sosem podawaj z gotowanymi ziemniakami lub ryżem lub kaszą jęczmienną.
-
Polecany przepis
Gołąbki z ryby w sosie neapolitańskim
Pyszne danie z tuńczyka orem ipsum dolor sit amet enim. Etiam ullamcorper. Suspendisse a pellentesque dui, non felis. Maecenas malesuada elit lectus felis, malesuada ultricies.
Składniki
- 500 g dorsza
- ok. 200-250 ml oliwy
- 100 ml mleka
- szczypta pieprzu, sól
- cytryna
- 1 ziemniak spory (ok. 150 g)
- 2 ząbki czosnku
Przygotowanie
- Filety rybne zmiel w maszynce do mielenia mięsa.
- Jajka (2 sztuki) ugotuj na twardo i drobno pokrój.
- Obierz cebulę, pokrój w bardzo drobną kostkę i usmaż na rozgrzanym oleju.
- Szpinak umyj i drobno pokrój.
- Zmielone filety z ryby wymieszaj z surowym jajkiem oraz solą, białym pieprzem, pokrojonym szpinakiem, przesmażoną cebulą i pokrojonym jajkiem.
- Tak przygotowany farsz rybny zawiń w sparzone liście zielonej kapusty i ściśle ułóż w rondelku.
- Wodę (500 ml) wymieszaj z Sosem , a następnie wlej do gołąbków z farszem rybnym.
- Duś na wolnym ogniu pod przykryciem przez 10-15 minut.
- Tak przygotowane gołąbki wraz z sosem podawaj z gotowanymi ziemniakami lub ryżem lub kaszą jęczmienną.
